"siamo la generazione dello stress "

Accendi  la radio e senti solo parlare di crisi economica mondiale, poi c'è il  traffico,  la scalata al futuro ed una vita sempre di corsa come se avessimo dei fucili puntati dietro la schiena.
Diciamolo "Siamo la generazione dello stress!"
Andando avanti così le energie si esauriscono  e  noi non siamo come i nostri smartphone, la nostra batteria deve essere bene ricaricata  altrimenti  rischiamo  di non connettere proprio,  accumulando giorno dopo giorno tensione, insoddisfazione, rabbia e così via fino a perdersi in una inutile battaglia contro la vita stessa. 

In questi  casi staccare un momento  e rigenerarsi con poco serve a molto. 
Un buon  metodo?  lo yoga.
Da solo o in compagnia,  magari   immersi nella natura lontano dai rumori urbani  restituisce alla mente chiarezza e pace, liberandola dalla confusione e dallo stress della grande città.